Başkent Gazetesi'nden Tolga Alca'nın sorularını yanıtlayan Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı Ömer Kökçeoğlu, teknolojinin bilinçsiz kullanımının bireylerin ruh sağlığını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
“ÖZGÜVEN KAYBI VE MUTSUZLUĞA NEDEN OLABİLİR”
Sosyal medya platformlarında paylaşılan mutlu, başarılı ve kusursuz yaşam görüntüleri, bireylerin kendi hayatlarını sorgulamalarına neden olabiliyor. Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı Ömer Kökçeoğlu, “Başkalarının yalnızca en güzel anlarını gören kişiler, kendi yaşamlarının zorluklarını bu görüntülerle kıyaslayarak yetersizlik, özgüven kaybı ve mutsuzluk yaşayabiliyor. Beğeni ve takipçi sayılarının kişisel değer ölçütüne dönüşmesi de bu durumu derinleştiriyor. Sosyal medyanın günlük yaşamın ve gerçek ilişkilerin önüne geçmesi, bireylerin psikolojik iyi oluşunu olumsuz etkileyebiliyor” dedi.
“EKRAN, ÇOCUĞU OYALAMANIN YÖNTEMİ DEĞİLDİR”
Dijital ekranların çocukların yaşamında giderek daha fazla yer edinmesinin, gelişim açısından farklı riskleri beraberinde getirdiğini belirten Kökçeoğlu, “Özellikle erken çocukluk döneminde oyun, hareket, yüz yüze iletişim ve çevreyi keşfetme gibi deneyimlerin yerini ekranların alması; dil gelişimi, dikkat, sosyal iletişim ve duygu düzenleme süreçlerini olumsuz etkileyebiliyor. Çocukların ağladığında veya huzursuzlandığında telefon ve tabletle sakinleştirilmeye çalışılması da duygularıyla baş etme becerilerinin gelişmesini zorlaştırabiliyor. Ekran, çocuğu susturmanın veya oyalamanın sürekli başvurulan bir yöntemi haline getirilmemeli” dedi.
“EKRANSIZ AİLE ZAMANLARI OLUŞTURULMALI”
Sağlıklı teknoloji kullanımında en önemli sorumluluk ise anne ve babalara düşüyor. Sürekli telefonuyla ilgilenen ebeveynlerin çocuklarından ekranı bırakmalarını beklemesinin tutarlı olmayacağını belirten Kökçeoğlu, ailelerin öncelikle kendi alışkanlıklarını değiştirmesi gerektiğini vurguladı. Ekransız aile zamanları oluşturulması, birlikte oyun ve etkinliklere yer verilmesi, çocukların ilgi alanlarının desteklenmesi gerektiğini ifade eden Kökçeoğlu, yalnızca yasak koymanın yeterli olmadığını, çocuklara gerçek yaşamda keyif alabilecekleri alternatifler sunulmasının önem taşıdığını kaydetti.
Devamı için tıklayınız.
