Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan değişimler, okulların açılması ve insanların daha fazla kapalı ortamlarda bulunması, grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının yayılması için uygun koşullar oluşturabiliyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan kişiler enfeksiyonlara karşı daha dikkatli olması gereken gruplar arasında yer alıyor.
Grip; ateş, öksürük, boğaz ağrısı, kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı, halsizlik ve burun akıntısı gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. Hastalık çoğu kişide birkaç gün içerisinde düzelirken bazı kişilerde daha ağır seyredebildiği için belirtilerin yakından takip edilmesi önem taşıyor.
Gripten korunmak için nelere dikkat edilmeli?
Grip ve solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için günlük hayatta alınabilecek bazı basit önlemler bulunuyor.
Elleri sık sık yıkamak: Eller, virüslerin vücuda taşınmasında önemli bir rol oynuyor. Özellikle toplu taşıma kullandıktan, kalabalık ortamlarda bulunduktan ve yemek yemeden önce ellerin su ve sabunla temizlenmesi gerekiyor.
Kapalı ortamları havalandırmak: Sonbahar ve kış aylarında pencerelerin daha az açılması, kapalı ortamlarda solunum yolu virüslerinin yayılmasını kolaylaştırabiliyor. Ev, okul ve iş yerlerinin düzenli olarak havalandırılması önem taşıyor.
Hasta kişilerle yakın temastan kaçınmak: Grip belirtileri gösteren kişilerle yakın teması mümkün olduğunca azaltmak, hastalığın bulaşma riskini düşürmeye yardımcı olabilir.
Öksürürken ve hapşırırken dikkat etmek: Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burun tek kullanımlık mendille ya da dirseğin iç kısmıyla kapatılmalı. Kullanılan mendil hemen çöpe atılmalı ve ardından eller temizlenmeli.
Grip belirtileri varsa ne yapılmalı?
Grip belirtileri ortaya çıktığında öncelikle dinlenmek ve yeterli sıvı tüketmek önem taşıyor. Ateş ve halsizlik gibi belirtiler devam ederken mümkün olduğunca evde kalmak, hem kişinin toparlanmasına hem de hastalığın çevreye bulaşmasının önlenmesine katkı sağlayabilir.
Doktor önerisi olmadan antibiyotik kullanılmaması gerekiyor. Çünkü grip bir virüs kaynaklı hastalık ve antibiyotikler virüslere karşı etkili değil. Özellikle çocuklarda, yaşlılarda, hamilelerde ve kronik hastalığı bulunan kişilerde ilaç kullanımı konusunda sağlık profesyoneline danışılması gerekiyor.
Grip aşısı kimler için önemli?
Gripten korunmada en önemli yöntemlerden biri de grip aşısı. Özellikle ciddi grip komplikasyonları açısından risk taşıyan kişilerin, grip sezonu öncesinde hekimleriyle görüşerek aşı konusunda değerlendirme yapması öneriliyor.
65 yaş ve üzerindeki kişiler, hamileler, küçük çocuklar ve bazı kronik hastalıkları bulunan kişiler grip açısından daha yüksek risk taşıyabiliyor. Sağlık çalışanları ve risk grubundaki kişilerle aynı evde yaşayanların da korunma konusunda daha dikkatli olması önem taşıyor.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Grip belirtilerinin ağırlaşması veya uzun sürmesi durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor. Özellikle nefes darlığı, göğüs ağrısı, bilinç bulanıklığı, şiddetli halsizlik, sürekli yüksek ateş veya belirtilerin düzelmek yerine kötüleşmesi gibi durumlarda tıbbi değerlendirme alınması önem taşıyor.
Çocuklarda ise nefes almakta zorlanma, morarma, sıvı alamama, belirgin uyku hali veya genel durumun hızla bozulması gibi belirtiler görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
