Gebelikle birlikte vücutta meydana gelen değişikler, gebelikte nasıl aktif kalınabilir, eş ile yapılabilecek egzersizler, doğum sonrası fiziksel aktiviteye ve egzersize dönüş süreci, bebekle birlikte yapabilecek fiziksel aktivite ve egzersizler ve emziren annelerde fiziksel aktivite süreci gibi birçok konunun ele alındığı seminerde, Yenimahalleli kadınlar sağlıklı ve fit bir anne olabilmenin püf noktalarını öğrendi.
Aktif olmak önemli
Bilgi ve birikimlerini anne ve anne adaylarına tek tek anlatan Fizyoterapist Özge Özdemir Çatak, gebelik öncesi, gebelik dönemi, gebelik sonrası dönem ve emzirme döneminde fiziksel olarak aktif olmanın ve orta şiddette aktiviteler yapmanın bilinenin aksine annenin ruhsal, bedensel ve sosyal sağlığına ve dolayısıyla emzirme sonuçlarına olumlu katkıları olduğunu vurguladı.
