Kış mevsinin vazgeçilmez meyvelerinden olan mandalinanın faydaları saymakla bitmiyor.
C vitamini, A vitamini, B, B1, B2, B3 (niasin) ve B9 (folik asist), Potasyum, Sodyum, Magnezyum, Kalsiyum, Demir, Fosfor bakımından zengin olan bu meyve kanser ihtimalini azaltıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Mandalina içerisinde bulundurduğu yüksek lif oranı ile sindirim sistemine fayda sağlıyor ve uzun süre tokluk hissi veriyor.
Diğer faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
*Kemik gelişimine katkı sağlar
*Yüksek bir antioksidan kaynağıdır
*Flavonoidler açısından zengindir
*Bağışıklık sistemine fayda sağlar
*Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı bağışıklığı destekler
*Kalp sağlığına faydalıdır
*Kalp hastalığına neden olan risk faktörlerini azaltır
*Tansiyonu düzenler
*Yüksek kolesterole fayda sağlar
*Vücuttaki kolajen miktarını dengeler
*Cilde fayda sağlar ve yaşlanmayı geciktirir
*Kanser önleyici özelliklere sahiptir
*Tümörlerin büyümesini ve yayılması engeller
*Ameliyat sonrası yaralarda iyileşmeyi hızlandırır
*Yüksek lif oranı ile tokluk süresini artırır