Gençlerbirliği Teknik Direktörü Recep Karatepe yönetimindeki antrenmanda, Siltaş Yapı Pendikspor karşılaşmasında forma giyen oyuncular fitness salonunda yenileme çalışması yaparken maçta kısa süreli forma giyen ve oynama şansı bulamayan oyuncular ise ısınma koşusuyla başladıkları antrenmanı koordinasyon çalışmasıyla devam ettirdi.
Daha sonra saha içerisine kurulu platformlarda çeşitli pas organizasyonunda bulunan kırmızı-karalar 5’e 2 top kapma oyununa geçti. Antrenman, dar alanda oynanan çift kale maç ve ardından yapılan MAS koşusuyla (Maksimum aerobik hız) son buldu.