Trendyol 1. Lig’in 13. haftasında Ankara Keçiörengücü’yle karşılaşacak olan Gençlerbirliği bu maçın hazırlıklarını bugün yaptığı çift antrenmanla devam ettirdi. Günün ilk antrenmanına fitness salonunda kuvvet ağırlıklı çalışmayla başlandı. Gruplar halinde yapılan çalışmada oyuncular, oluşturulan farklı istasyonlarda, dönüşümlü olarak kuvvet çalışması yaptı. Teknik direktör Sinan Kaloğlu yönetimindeki akşam antrenmanına ise oyuncular ısınma koşusu ve koordinasyon çalışmasıyla başladı. Daha sonra 5’e 2 top kapma oyununa geçen kırmızı-karalar sprint çalışmasının ardından dar alanda oyun oynadı. Günün ikinci antrenmanı yarı sahada yapılan çift kale maçla son buldu.
Gençlerbirliği'nde çift antrenman
Gençlerbirliği'nde günün ilk antrenmanı fitness salonunda kuvvet ağırlıklı çalışmayla başladı.
Bunlar da ilginizi çekebilir